Recomendaciones básicas para fomentar un estilo de vida saludable en familiaLa comida como espacio de comunicación1. Comer en familia es mucho más que alimentarse, pues supone un momento único para compartir un espacio privilegiado para la comunicación. Es fundamental que los padres y las madres aprovechen estos momentos con sus hijos/as para
Hábitos saludables de alimentación. 3 Esquemas sencillos para enseñar a los niños, niñas y adolescentes a comer bien. Una dieta equilibrada es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para obtener un estado de salud óptimo. Desde la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) se identifican como
10 técnicas para trabajar y fortalecer el amor a los demás Diciembre 2024 En estas fechas de celebración y fiestas en las que se reunen las familias, es fácil que surjan conflictos. El resentimiento puede bloquear el amor. Las tensiones familiares, de fondo, pueden ser complejas y requerir un proceso terapéutico
Diciembre 2024 Encuentro Navideño 2024 para Voluntarios y Voluntarias El pasado jueves 12 de diciembre, celebramos en nuestra sede el tradicional encuentro navideño, una tarde llena de aprendizajes, convivencia y reconocimiento a la labor de nuestros voluntarios y voluntarias. Nuestra Responsable de Voluntariado, Isabel de la Rica, empezó la sesión con un cálido mensaje
5 consejos para influir positivamente en los hábitos alimentarios de nuestros hijos e hijas Es fundamental descubrir el placer que nos puede proporcionar no solamente la comida sino también el hecho de compartirla y de compartir nuestro tiempo en torno a ella con las personas que queremos y, especialmente, con nuestra
Claves para trabajar y fortalecer el amor propio Noviembre 2024 El amor propio y el establecimiento de límites saludables son fundamentales para el bienestar emocional y las relaciones. ¿Qué es el amor propio? El amor propio es la valoración, respeto y cuidado que una persona tiene hacia sí misma. Es la capacidad de
Trabajo y Salud Mental, un vínculo fundamental Octubre 2024 El 10 de octubre celebramos el día Mundial de la Salud Mental con el lema “Trabajo y Salud Mental, un vínculo fundamental”. Desde Acción Familiar publicamos ese día en redes sociales (Instagram / X)l a actividad que desarrollamos, junto a otras entidades del tercer
¡Fin de semana de diversión en Puy du Fou! Octubre 2024 Llevamos preparando esta salida junto con el grupo de voluntariado unas semanas, porque esta salida es un poco más especial que las demás. Gracias al apoyo del Banco Santander (Premio “Euros de tu Nómina”), hemos podido ofrecer una excursión durante un fin
¿Qué rutinas deberíamos seguir para mejorar nuestra vuelta al cole? Septiembre 2024 Adaptarse a la realidad después de una rutina vacacional puede ser un desafío, ya que las vacaciones a menudo significan descanso, desconexión y un cambio de ritmo. Adoptar una mentalidad positiva, cuidarse y cuidar de los suyos durante los primeros días
Carta de una voluntaria Septiembre 2024 Testimonio de Lucía, y de su voluntariado con un niño de la residencia infantil de Chamberí. No hay mucho que añadir, sólo darle las gracias por su labor y por contarnos esta historia tan bonita. ¿Te animas a formar parte de nuestro equipo de voluntariado?
